本篇文章给大家谈谈喝什么果汁变白，以及喝什么果汁变白皮肤好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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4种果蔬汁,夏天变白变漂亮,就靠它们了
圣女果六到七个，西瓜一大块，食材比例按照1：4，西瓜的含量这么多，当然味道会比较浓，但是又有了一些圣女果的酸，一口下去，那是相当解渴又清爽。
柠檬汁可以使干燥的皮肤保湿，使其更加柔软。柠檬中的维生素C有助于净化血液，清除毒素，并减少皮肤上瑕疵和斑点，它的抗菌特性可以保护皮肤免受感染并且治愈一些皮肤疾病。每天早晨一杯柠檬汁，可以加一点蜂蜜以避免柠檬汁过酸。
胡萝卜同样富含维生素，据网上的资料显示，每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也有美白、祛斑的效果。具体做法是：取新鲜的胡萝卜洗净去皮后，切小块，然后放到榨汁机里榨汁。榨好后，倒出来，连渣带汁一同食用。
可以喝一些苹果苦瓜汁，苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质。常吃苦瓜能减少脂肪摄入，而同时苹果又能加快脂肪燃烧。
番茄胡萝卜汁 半根胡萝卜+1个番茄+半个节果+水。 西柚桃桃果汁茶 半个西柚+1个桃子+桃桃果汁茶。 西柚雪梨果汁茶 半个西柚+半个雪梨+西柚果汁茶。
有什么果汁可以嫩肤美白
1、冬枣苹果汁美白肌肤 苹果中含有丰富的维生素C，增强了人体对毒素的排除能力，减少了因毒素而形成的痤疮和色素，用苹果和冬枣一起榨汁饮用，可以消除皮肤中的雀斑，黑斑，维持皮肤的红润白皙。
2、番茄火龙果汁：小番茄6个、火龙果半个、水适量。将番茄洗净切片，火龙果切块放入榨汁机，倒入适量水。 牛油果猕猴桃酸奶汁：牛油果一个、猕猴桃一个、酸奶200ml。
3、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
4、木瓜牛奶 材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。
5、由于白是一种美丽，一白遮百丑，无论你是天生的黑还是后天晒黑，都可以通过饮食疗法让皮肤白起来哦，我现在为你推荐智能美白饮品，经常喝这些果汁智能美白效果很好哦。
6、做法：将杨桃洗净，切块；香蕉去皮；柠檬切片。将杨桃，香蕉，柠檬，牛奶放入果汁机中，搅打均匀。
什么果汁可以美白
那么，一般喝哪些果汁可以帮助美白呢？杏梨汁可美白皮肤材料：梨子1个、杏仁粉1大勺、蜂蜜1小勺、矿泉水适量。做法：将梨子洗净，去核后切成小块，放入搅拌机中。将杏仁粉、蜂蜜以及适量的矿泉水加入搅拌机中打匀汁即可。
首先，我要说的是柠檬汁。柠檬汁是一种天然的美白剂，可以有效地去除脸上的黑斑和暗沉。柠檬中的维生素C和柠檬酸可以刺激皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤的再生。你只需要将柠檬汁涂在脸上，等待15分钟，然后用温水洗净即可。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
苦瓜青果汁可美白皮肤 材料：苦瓜1/3根、青苹果半个、青椒1/3个、菠萝1/8个、蜂蜜一小勺。
维C蔬果汁可美白皮肤 材料：苹果1个、草莓5颗、紫卷心菜丝100克、青椒丝50克、蜂蜜2小勺。
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