大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期咖啡的问题，于是小编就整理了4个相关介绍长期咖啡的解答，让我们一起看看吧。
长期喝咖啡我们的身体会发生什么？
首先当然是现磨咖啡比较好一些呢，速溶咖啡当中会添加大量的糖，还有其他的物质对我们的心率会有影响的，会使我们的心率加快，而且还容易发胖。 所以现磨咖啡是比较占优势的。
那么速溶咖啡的优势在哪儿呢？冲泡比较容易现磨咖啡。每天喝多少比较合适呢？每天喝两杯就可以了。 因为咖啡喝多了也会引起心悸，气短，心率加快这一类的现象，所以咖啡最好选择在上午解决，下午就不要喝咖啡了。
长期喝咖啡可能会有咖啡因轻度中毒的情况出现，烦躁不安，忧虑，心悸，腹泻等，严重的话可能会使血钾偏低，心律不齐，甚至有心脏***危险。
长期喝咖啡也容易缺钙，导致骨质疏松，咖啡喝多了还会出现头晕，耳鸣，血压升高的症状。还可能使牙齿发黑，皮肤干燥等。
***也可能使神经系统过于兴奋或者过于紧张，很容易造成失眠。
经常喝咖啡好不好？
经常喝咖啡对身体还是有很多好处的，但是经常不代表每天可以喝好几杯，因为咖啡中含有***，人体摄入过多，反而会产生副作用。建议每天一到两杯，最好喝黑咖啡，如果不好入口，可以适当添加奶。
经常喝咖啡好吗？
1.有好处。
2.喝咖啡本质上不是坏习惯，部分人适合喝咖啡，饮用后精力旺盛、工作效率提高、提神，对工作、身心有一定帮助。
3.但如果天天喝、大量喝，可能会出现健康隐患。所以说常年喝咖啡可以，但是要节制，尽量不用天天喝。
经常喝咖啡有什么好处和坏处？
好处是可以提神，坏处是怕会有依赖性。现在人们工作压力大，紧张，加班加点是常事，熬夜精神不好，所以总喜欢泡杯咖啡喝，精神是好了，但是经常喝以后，不喝了还而不习惯了
喝咖啡的好处很多，可以起到提神的作用，喝完咖啡后，人们会很精神，工作起来有精力，不犯困，但是尽量不要临睡觉前喝，这样影响睡眠，最好在上午喝，或者是下午两点多三点来钟喝。
到此，以上就是小编对于长期咖啡的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期咖啡的4点解答对大家有用。
