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哪些食物是高脂肪食物
1、比萨：比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品，一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。比萨面饼是由白面粉做成的，属于精面粉，只有卡路里而不含其他营养物质。
2、鳄梨。其中的不饱和脂肪酸含量在80%以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素E、维生素C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物质，可以保护心脑血管，降低血液中坏胆固醇含量。橄榄油。
3、脂肪含量高的食物 高脂肪的食物有坚果类（花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等），还有动物类皮肉（肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等），还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕等等。
4、鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼及鲱鱼等多脂鱼富含有利心脏健康的Ω- 3脂肪酸、高质蛋白质及各种重要营养。 食用多脂鱼能够改善人体健康，降低患抑郁、痴呆及心脏病的风险。
5、可见脂肪：动物性食物：肥肉，猪油，牛油，羊油，鸡油，鸭油，奶油，黄油。植物性食物：各种植物油。不可见脂肪：动物性食物：蛋黄，牛奶，瘦肉。
6、鳄梨 牛油果的脂肪含量约为77%，这使得牛油果的脂肪含量甚至高于大多数动物食品。 鳄梨是饮食中钾元素最好的来源之一，甚至比典型的高钾食物香蕉含钾多40%。
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1、雪媚娘细白软糯，第一口咬到的是特别Q弹有嚼劲的冰皮，里面是奶香怡人的淡奶油，裹着好吃的水果粒，比如芒果、草莓、奥利奥等。 酸酸甜甜、口感丰富。 雪媚娘冷藏后的口感更佳，轻轻一口下去，细软中还带着隐隐的甜意和凉意。
2、马卡龙，又称玛卡龙、法式小圆饼，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法国维埃纳省的甜点，其外皮酥脆，里面柔软，由来可追溯至19世纪的蛋白杏仁饼。
3、瓜子，瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
去澳大利亚买什么零食好
1、澳大利亚有很多美味的零食，以下是一些受欢迎的：TimTam巧克力饼干：TimTam是澳大利亚最著名的零食之一，它是一种巧克力饼干，中间夹有奶油和巧克力馅料。TimTam的口感香甜可口，是很多人到澳大利亚必买的零食之一。
2、比如TimTam饼干，这种巧克力口味的饼干，口感酥脆，每一口都是幸福感满满。
3、悉尼特产好吃的第一段：悉尼特产牛肉干悉尼特产牛肉干是一种非常好吃的美食，它是用澳大利亚本土牛肉制成的，深受当地居民的喜爱。这种牛肉干有着浓郁的牛肉香味和嚼劲十足的口感，每一口都非常的入味。
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