夏季果汁饮料（夏季果汁饮料排行榜）

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1、绿豆沙牛乳原料：100克、大米1小杯、牛奶200克、冰糖10克、水500克做法：①绿豆+大米+冰糖洗净后放入豆浆机里。②加500ml水，豆浆模式打30分钟。③打好后加入200ml牛奶，细腻光滑，真的很好喝。

2、黑咖啡也是健康饮品的一种，它热量很低，可以加快我们身体的新陈代谢，具有燃烧脂肪的作用。夏季正是减肥的时候，平日里把咖啡当作饮品，可以让我们越喝越瘦。

（图片来源网络，侵删）

3、在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。水饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。

4、水。水是最健康、最基本的饮料，对身体没有副作用，可以滋润身体、促进新陈代谢。纯果汁。纯果汁富含维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，但是需要注意果汁中的糖分不要过多。绿茶。

绿豆沙牛乳原料：绿豆100克、大米1小杯、牛奶200克、冰糖10克、水500克做法：①绿豆+大米+冰糖洗净后放入豆浆机里。②加500ml水，豆浆模式打30分钟。③打好后加入200ml牛奶，细腻光滑，真的很好喝。

（图片来源网络，侵删）

在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。水饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。

黑咖啡也是健康饮品的一种，它热量很低，可以加快我们身体的新陈代谢，具有燃烧脂肪的作用。夏季正是减肥的时候，平日里把咖啡当作饮品，可以让我们越喝越瘦。

纯净水纯净水是最健康的饮料之一，因为它不含任何添加剂，能够满足身体的水分需求，还能促进身体代谢废物的排出。纯净水口感清爽，没有味道，比较适合那些不喜欢浓烈味道的人饮用。

（图片来源网络，侵删）

水。水是最健康、最基本的饮料，对身体没有副作用，可以滋润身体、促进新陈代谢。纯果汁。纯果汁富含维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，但是需要注意果汁中的糖分不要过多。绿茶。

1、果汁的功效柚子汁柚子汁，含有一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。该成分能帮助死皮细胞代谢和排出。猕猴桃汁具备秀发美容效果，它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平。

2、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。奇异果汁：含丰富维他命C，清热生津，止吐深泻。芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

3、西瓜汁。西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量，西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁，有沙除浮肿，利尿等作用，也是炎夏消暑的好饮料。哈蜜瓜毛豆汁。

4、水果汁的美容功效苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

而在众多茶中，绿茶是最适合夏季喝的饮品，绿茶消火气的功效更强一些，同时保留了茶叶中更多的营养物质。在炎炎夏日，泡上一壶一箱的绿茶，香醇的口感让整个人都变得凉快起来。

天然苏打水天然苏打水主要指含有碳酸氢钠等多种微量元素的饮品，一般有传输氧气，调节人体新陈代谢的作用。由于存量稀少且开***难度较大，其价格一般都会高于普通矿泉水。

绿豆汤，酸梅汤绿豆解毒解暑，非常适合夏季，是比较健康的饮品。酸梅汤，喝起来酸酸甜甜，解油腻，健脾开胃，很多女孩子都喜欢这种味道。绿茶绿茶中富含一种[_a***_]物质，茶氨酸。

夏天喝茶水，不仅能恢复律液，还能解暑。不得不说，绿茶是夏天最合适饮用的饮料。绿茶虽苦，但能解热、消暑、生津。茶叶还可以解毒、祛暑、强心、利尿以及健胃。但是对于脾胃虚寒的人来说，是万万不能多喝的。

绿豆汤喝绿豆汤可以消暑解渴。绿豆具有清热解毒的作用，还可以消暑降火，清心利尿。绿豆当中还含有大量的蛋白质，可以补充人体所需要的营养。红石绿豆当中的多酚类抗氧化物质也可以起到防暑的功效。

1、绿豆沙牛乳原料：绿豆100克、大米1小杯、牛奶200克、冰糖10克、水500克做法：①绿豆+大米+冰糖洗净后放入豆浆机里。②加500ml水，豆浆模式打30分钟。③打好后加入200ml牛奶，细腻光滑，真的很好喝。

3、纯净水纯净水是最健康的饮料之一，因为它不含任何添加剂，能够满足身体的水分需求，还能促进身体代谢废物的排出。纯净水口感清爽，没有味道，比较适合那些不喜欢浓烈味道的人饮用。

4、在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。水饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。

5、植物奶：对于不喝动物奶或有乳糖不耐受的人群，植物奶是一种健康的选择。大豆奶、杏仁奶、椰浆等都是富含营养的植物奶，且不含胆固醇和乳糖。

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