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哪些饮料可以补充营养?
东特饮，国内维生素功能饮料，国外也叫能量饮料。它富含牛磺酸、赖氨酸、多种B族维生素等营养成分。
东鹏特饮，是国产的一款维生素功能饮料，国外也叫能量饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成分。
牛奶是我们生活中非常常见的一种营养价值颇高的饮品。但牛奶除了可能让我们补充身体所需的营养之外，科学研究还发现其对于口腔卫生也存在帮助。 其主要作用在于这种液体含有多种促进口腔健康的蛋白质、氟化物、抗体和抗菌剂。
饮料推荐大解密:让你轻松选择健康饮品!
这一类是含糖和能量的饮料，但营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。
每天一杯牛奶或豆浆，让孩子健康成长。这些饮品在早餐或放学回家的路上就能轻松购买到，既方便又健康，远胜于一般的碳酸饮料。绿豆汤和酸梅汤绿豆汤具有解毒解暑的功效，是夏季的健康饮品。
有很多种饮料可以选择，以下是一些比较健康的饮料。水水是身体所需的最基本的饮料，能够滋润身体，保持身体水分平衡。纯果汁不加糖或其他添加剂的纯果汁是非常健康的饮品。果汁富含抗氧化剂、维生素和矿物质，但是要注意果汁中的糖分。
如果要喝果汁，建议选择100%！纯(MISSING)果汁，不含糖分和添加剂。但果汁中含有天然果糖，建议适量饮用。绿茶绿茶含有丰富的抗氧化物质和维生素C等，有助于预防癌症和心血管疾病。
如果你一定要喝饮料，以下是一些相对比较健康的饮料选择矿泉水矿泉水是一种纯天然的饮品，不含添加剂、色素和糖分，对身体没有负面影响，而且能够补充身体所需的水分和矿物质。
椰子水：椰子水是一种天然的饮料，含有电解质和维生素，可以补充身体的水分和营养。需要注意的是，市面上很多饮料中含有大量的糖分、添加剂和人工成分，这些饮料不利于身体健康。
含钾的饮料有哪些
含钾的饮料有柠檬汁、甘蔗汁、沙棘果汁、红果汁、乌梅汁、橘子汁等。饮料是供人液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量不超过0.5%的制品。
椰子汁：椰子汁中含有大量的钾元素、镁元素和钠元素，其中每100毫升的钾含量通常在250毫克左右。 香蕉汁：香蕉中的钾元素含量非常丰富，每100毫升的钾含量通常在350毫克左右。
红牛是一种维生素能量饮料，含有多种维生素、矿物质和咖啡因等成分，但钾含量相对较低。根据不同的产品配方和含量，每100毫升红牛中的钾含量可能在10-50毫克之间。
根据雪碧官方提供的营养成分表，每100毫升雪碧中含有3毫克的钾。而一听（330毫升）雪碧中含有约11毫克的钾。因此，雪碧含钾的量并不算很多。
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