大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡连续喝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍咖啡连续喝的解答，让我们一起看看吧。
长期大量喝咖啡会怎么样？我就特别爱喝咖啡，速溶的，现磨的？
长期大量喝咖啡会上瘾呀，咖啡中因为富含大量的咖啡因，因此长期大量的喝也是会上瘾的，不仅如此，大量的摄入咖啡，也就意味着会摄入过多的***，引起发焦虑。长期大量的摄入过多的***，会引起如失眠，头痛，情绪不稳定，神经质，不安，过度兴奋，耳鸣，肌肉抽搐以及心计等等问题，并且如果长期大量的摄入***，突然停止的时候会出现头痛，困倦，疲劳，焦虑等等问题，所以喝咖啡建议适量就好，注意控制避免越喝越多。
另外经常喝咖啡，尤其是速溶咖啡以及咖啡饮料，其中糖分比较高，也容易引起肥胖，而肥胖也会导致血液黏稠，血压升高的，血脂异常等等的各种疾病问题，而这些问题也会出现眩晕，疲乏，没精神等等问题，也不排除与喝咖啡喝的过多有关系，但是如果这个时期在减肥，也要看减肥的方式是否健康，如果减肥的方式不健康，能量摄入的非常低，当然也会出现脚踩棉花的感觉。
尤其是现在夏季，天气炎热，人本来就没有什么胃口，如过因为要减肥，就在不想吃东西的时候什么都不吃，而在想吃东西的时候，还少吃，身体的能量就会不足，有可能还会引发低血糖，夏季流汗较多，还会流失很多维生素和矿物质，如果没有从饮食中及时补充的话，也会出现各种各样的症状，所以建议先调整饮食，然后逐渐减少咖啡的摄入量，不要突然停止，以免出现不适的症状，夏季减肥，切记一定要合理搭配好饮食，不要过度节食减肥。
长期喝没有关系，至少对健康没有什么影响，但是我不建议你大量喝。这里你说的大量是多少？
就每天一两杯很日常的，不会对你有什么影响，顶多到最后你的身体适应了***，然后提神效果没有了。其他的方面是没有的，这个你放心。
前面我有看到过一个新闻，一位女士因为连续7年每天喝10杯黑咖啡，最终倒是骨质疏松咳段了三根肋骨。如果你每天喝的太多，一般来说一个正常一天摄入3-5杯咖啡算是正常，但是如果超过了的话确实会产生这样的情况。
首先一杯咖啡导致骨质疏松是很少的，就算是5杯也不会特别多，但是如果过于大量就不一定了。当然这个的前提还必须得是你本身就摄入的钙成分比较少。
另外我看你在减肥，那你应该不会喝很多的含糖饮料才对，你是不是都喝的是无糖的啊。或者你减肥的时候你也节食了，这种糖分过少摄入也是不可以的我。建议你还是***用健康减肥方式。
其实如果过量还可能会有其他的问题，但是其实日常你注意你喝的量问题也就不大的哈。
最后建议你一个正确的减肥方式，黑咖啡搭配运动，运动前30分钟左右给自己来一杯黑咖啡吧，这样会帮助你减肥的。
祝你健康！
谈论这个问题，又会动到那句老话：“谈安全不谈剂量，都是在耍流氓”。
其实这个问题百度、知乎都早讲过了。
一杯咖啡中通常只有80-175毫克左右的***，含量是极低的。所以一般人很难通过天然的咖啡豆摄取过量的***（需要大约50–100杯普通咖啡才能达到有毒剂量）。
外国也有资料称，一天喝六杯咖啡，没有可见的不良反应。
所以可以说，长期大量饮用咖啡没有危险。
至于速溶的，其实也是咖啡，不过这类咖啡主要选用罗布斯塔豆，品位低于阿拉比卡豆。从香醇等等指标看低于现磨咖啡。但是没有报告指出这类咖啡有害成分高于现磨咖啡。
网上那种对速溶的各种瞧不起，很大程度上背后是个“身份“、”身价”问题。
建议停止喝咖啡，必要时需要就医。
长期服用咖啡的副作用：
（一）加重高血压
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。
对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量***只会使你的情况更为严重。因为光是***就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入***的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
（二）影响钙吸收
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
（三）加重患胃病几率
胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
（四）导致胎儿畸形
咖啡一天最多能喝几杯？为什么？
咖啡用对了养身，喝多了就是毒药。每天喝一杯咖啡，可以有效预防卵巢癌和心脏病；每天两杯，孕妇流产的可能性就会增大一倍。对于一些疾病而言，恰好可能是导致病情加重的“砒霜”。
1.高血压：咖啡里所含的***可能会引发患者血压突然上升。
2.肾衰竭：咖啡含钾高，对血钾高的肾衰竭者非常不利。
4.糖尿病：***可以降低胰岛素分泌，同时降低葡萄糖的耐受性。
5.癫痫：***的兴奋作用对癫痫患者就是毒药。
6.缺铁性贫血：咖啡加强代谢，每天喝4杯以上咖啡还能造成钙流失。
7.失眠：什么也别说了，你在睡觉前喝一杯试试。
您好，我是小物酱，在这里我来回答你的问题。
对于经常加班的我来说，也是非常经常喝咖啡的。其实咖啡也不能多喝的，在这里讲一下我的个人经验。
咖啡的主要成分是“***”，是一种比较天然的***，适当的***能够减轻肌肉疲劳，提高精神。但如果摄入过多的，可能会导致胃部不适以及心脏压力过大，更有甚的可增加心脏病的风险。
经过有关研究表明，成年人可以摄入400毫克的***，相当于四杯先煮咖啡的量。
所以说我一般每天不会喝太多，一般两至三杯就可以了。
以上是自己的经验，如果有问题的话可以评论回复我哟。
最近英国布里斯多大学（University of Bristol）的史密斯教授（A. P. Smith）发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影想力，特别是咖啡对认辨能力及情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现：那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡确实能提神，尤其是当你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠时，而你白天必须集中注意去做工或应付考试，那喝一杯咖啡一定会促进你的机警程度，使你渡过难关，并且咖啡会在体内停留三到五小时，故咖啡有长时间的提神效应。
进一步的实验又发现：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的***，而对一个人的机警及情绪会有正面的影想力。但是一超过四百毫克（四杯）的***时，则会带来副面的效应，如情绪变坏、烦躁、会去侵犯别人，惹人闹事等。
所以每天1-3杯比较理想！
首先不知道您指的咖啡不知道是单品的咖啡还是调的科菲，但是我建议咖啡一天最多最多就喝两杯，最好每杯不超过500ML，因为咖啡中含有***，过量的摄取***会导致手抖，耳鸣，心悸等反应，不过每个人的体质不一样，过量的摄入反应也不一样，而且咖啡会加速人体钙的流失。
以上是我的个人观点，最后来科普一下咖啡：
咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是干净度。
咖啡的利
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括***、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含***44～100毫克；每100克调制咖啡中，含***64～124毫克。咖啡是一种***，对人体会产生很多影响，它可利尿、***中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
咖啡的弊
1．习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入***才症状消失。
2．怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为***会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3．喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，***会影响睡眠。
咖啡一天最多能喝多少？
我们提到咖啡在带来各种潜在的健康功效的同时，也会给部分人群带来副作用，那我们今天就来说说每天喝多少咖啡合适？ 每天喝多少咖啡合适？
对健康成人来说，美国食品药监局（FDA）和加拿大健康协会（Health Canada）推荐一天不 要超过 400 毫克***的摄入（这个量的***摄入通常与危险的负面作用有关）。
也就是 大概 4-5 杯（每杯 250 毫升）家煮滴漏咖啡，
8-9 杯（每杯 250 毫升），
红茶，5 瓶能量饮料 （每瓶 250 毫升），
8 瓶（每瓶 355 毫升）健怡[_a***_]，或 9 瓶普通可乐。
话虽如此，***的影响程度以及代谢速度有很大的个体性差异。
相信大家也有发现，比如有的人中午 12 点后喝咖啡就可以整夜不眠不休，有的人睡前来杯卡布奇诺还是可以睡得很香。
每个人对***的不同反应可能取决于习惯摄入***的量：不经常摄入***的人往往对其更敏感。
其他因素可能包括遗传、体重、年龄，药物使用和健康状况。 对于育龄、孕妇和正在哺乳的妹子们，如上一期提到的，***摄入需谨慎。
到此，以上就是小编对于咖啡连续喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡连续喝的3点解答对大家有用。
