大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童喝什么饮料最健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童喝什么饮料最健康的解答，让我们一起看看吧。
小朋友适合喝什么饮品，想学做给小孩喝？
除了牛奶豆浆以外，一定不要忘记了，多喝果汁哦，水果茶饮，水果罐头
自制
弥猴桃雪梨榨汁
柠檬葡萄榨汁
凤梨雪梨榨汁
来说说我给自家娃（7岁）做过的并且得到他认可的饮品啊。
NO.1 酸奶
1岁以上的小朋友肠胃功能已经完善可以喝，而且酸奶中有一种半乳糖物质，促进脑发育；同时促进肠胃消化。
工具：酸奶机，淘宝上有卖，几十块钱
材料：牛奶（也可以用奶粉与水1:7冲开代替），酸奶发酵菌（一般买酸奶机都会送，没有的话网上也很多）或者现成酸奶，白糖
做法（2盒250ml牛奶量）：
1、把酸奶机内用来发酵的不锈钢盆或者搪瓷杯用开水烫一下消毒
2、找一个小锅，倒入一盒牛奶小火加热，加入2瓷勺白糖，将白糖搅匀即可
3、将甜牛奶倒入酸奶机盆中，再倒入另一盒酸奶，倒入酸奶发酵菌（也可以倒入一盒现成的酸奶）
4、开启酸奶发酵按钮，酸奶机会自动加热恒温在45°，8-10个小时之后即可食用。如果想口感好一点你也可以再放进冰箱冷藏一下
大多数饮料都含有糖，比如碳酸饮料含糖量非常高，经常喝这种饮料的孩子容易龋齿，另外可能会导致个子矮小，即生长发育延缓，还会导致肥胖等一系列问题出现。对孩子最好的饮料是白开水。中国儿童青少年膳食指南也指出孩子要有充足饮水，少喝或者不喝含糖饮料。对孩子来说，中国儿童青少年膳食指南对孩子饮水的量建议，比如6岁孩子喝水要达到800ml/d，7-10岁的孩子大概是1000m/dl的量，11岁以上的孩子基本上是1100-1400ml/d的量，即青少年这样一个量。喝水的时候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多，大概一次喝200ml这样的量。夏天的时候，比如出汗多的时候，可以适当增加饮用水量。
你好，很高兴回答你的问题！
小朋友适合喝什么饮料？我觉得小朋友不要给他们喝一些带有添加剂的饮料，会影响孩子的发育。一般家里有榨汁机的朋友，建议给孩子榨一些新鲜的果汁，这样有营养，又健康。
芒果汁也还不错
香蕉汁有利于消化，对孩子健康有益。
新鲜的水果汁。要好过店里买的果汁，健康是最重要的。特别是对祖国的花朵🌺儿，我们要加倍用心照料噢！
希望对你有帮助！
有什么适合幼儿园小朋友吃的健康零食？
小朋友在幼儿园吃的零食一般都是幼儿园里自制的点心，或者水果，汤羹之类。在家里的话，家长可以从以下几类当中给宝宝选择。
1.蔬菜果干类
比如胡萝卜干，秋葵干，菌菇干等，可以为宝宝提供丰富的维生素，膳食纤维，矿物质等。以及红枣、山楂，等果干类。
2.麦香小面包
这种小面包酥软可口，都是杂粮制作，含有丰富的膳食纤维，是很多宝宝喜爱的食物。在食用的时候，妈妈们也可以准备点葡萄干，蓝莓之类，当作小面包的眼睛或者嘴巴，与宝宝边吃边玩。
3.奶制品
一些酸奶条或者罐装酸奶都是很好的选择。酸奶香甜可口，而且可以促进肠道吸收，有助消化。会[_a***_]制作的妈妈们，也可以在酸奶里放一些杏仁果干，提升口感。
另外也会有一些奶片，奶香味很浓郁的。
4.坚果
花生，核桃，杏仁，葡萄干含有丰富的维生素，钙，铁等元素。很适合3~6岁正在长身体的宝宝吃，既健康又营养。
感谢您的邀请，我是博圣孕婴小助手，专注母婴健康。
超市卖的零食添加的东西太多，味道太重，基本都不太健康，家长可以学习自制一些小零食给宝宝作为加工零食的替代品，现在网上很多妈妈博主都会分享一些简单易做的小零食制作方法。妈妈可以在网上关注一下，基本上有烤箱就可以制作。一些自制的零食可以一次性做多一些，然后储存在冰箱里，可以吃一段时间。比如用烤箱烤一些水果干、自制酸奶、自制饼干、溶豆、磨牙棒等。也可以用坚果、海苔、水果、燕麦等代替零食给宝宝做下午茶吃。
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日常生活中，富有营养的零食有很多。但是，选择零食最重要的是要衡量糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等元素的摄取比例，从而确定孩子是吃谷蛋奶肉，还是吃蔬菜瓜果
儿童大多都是非常活泼好动的，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。
有研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
儿童吃零食，也不一定尽是坏事。合理地吃零食能够给孩子供给必定的能量和养分素,但零食的供给远不如正餐均衡,并且常吃零食会下降胃口。
“多吃不好，不吃更不好”。所以说：吃零食还是要合理安排，适当补充，凡是不过量都是好的！
到此，以上就是小编对于儿童喝什么饮料最健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童喝什么饮料最健康的2点解答对大家有用。
