大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不含碘的饮料的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不含碘的饮料的解答，让我们一起看看吧。
可乐雪碧含碘吗？
可乐或雪碧不含碘。
原料成分上的区别，主要体现在使用的食品添加剂上。除了都用到二氧化碳外（碳酸饮料名字的由来），可乐中加的是焦糖色，磷酸，咖啡因，雪碧中加的是柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠，並沒有碘的成分。
不过，最后想提醒大家的是，从配料表中可以看出，碳酸饮料的主要成分就是碳酸水，再加上大量的糖，食品添加剂和香精，因此饮用一定要适量，毕竟坏处好像比好处多很多。
优酸乳含碘吗？
乳中的无机成分，通常用灰分（矿物质）表示，牛乳的灰分含量约为0.7%。其中钙最多，可达到80~100mg/100ml，而碘含量极低，一般也不会超过1mg/100ml。不可以乳做为补碘的食物来源。在牛奶发酵制成酸奶过程中不会产生碘，故酸奶的碘含量也极低，也不适于补碘的食物来源。
不含碘，优酸乳并不是发醇型酸牛奶，只是含奶饮品，在其中牛乳的含水量非常少。蛋白含水量只能不上1%，其营养成分和酸牛奶是参差不齐，本质不可以用于替代牛乳或酸牛奶。酸乳可以顺畅人们的肠胃，消除肠胃中沉积的废弃物。常常喝优酸乳，会推动身体对各种各样营养元素的消化吸收
低碘食物有哪些？
低碘食物主要包括以下几类：
1. 没有海洋来源的食物：如大豆制品、豆腐、豆浆、绿豆、花生、玉米、小麦、米饭、面条、面包等。
2. 肉类和禽类：如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿、肉肠等。
3. 水果和蔬菜：如苹果、梨、香蕉、西瓜、柑桔、芒果、菠萝、番茄、卷心菜、菜花、甘蓝、洋葱、西兰花等。
4. 奶制品：如牛奶、奶酪、黄油、酸奶等。
需要注意的是，由于碘是人体必需元素之一，长期低碘饮食会严重影响人体健康，特别是在孕期更需要注意。建议在专业医生的指导下进行低碘饮食。
含碘量比较低的食物一般有以下三类：
第一，熟食类，如面条、米饭、馒头、蛋糕等主食，含碘量都比较低。
第二，瘦肉类，如牛肉、猪肉、羊肉，含碘量也比较低。
第三，新鲜的水果、蔬菜，含碘量也比较低。
1、 低碘食就是含有碘少的食物。在日常生活中碘含量最高的食物是海产品。
2、像平时常见到的海带、紫菜、带鱼、虾皮、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等都是高碘食物。
3、除了这些食物之外，像加碘的盐、酱油等佐料，碘的含量也是非常高的。
1、***、不带皮的马铃薯，谷麦片
2、新鲜蔬果
3、新鲜肉类
4、不加盐的坚果
5、糖、蜂蜜、枫糖
6、胡椒或其他调味香料
8、现泡的茶或咖啡（不加奶或奶精）、汽水（除偏红色的饮料外）、啤酒或其他酒精性的饮料。
仙人粄含碘吗？
仙人粄又名草粄，是广东、福建、江西一带著名的传统小吃，是一种清凉饮料，还可以临时充饥。它是用仙人草熬成的。农历入伏吃仙人粄是客家人的习俗，据说这天吃了“仙人粄”，整个盛夏都不会长痱子。仙人粄有降温解暑之功，且无受冷患寒之弊，在“仙人粄”中调入蜂蜜，再洒上点香蕉露，食之清甜爽口，沁人心脾。
很显然，仙人粄含碘。
到此，以上就是小编对于不含碘的饮料的问题就介绍到这了，希望介绍关于不含碘的饮料的4点解答对大家有用。
