大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡的饮用时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咖啡的饮用时间的解答，让我们一起看看吧。
什么时候喝咖啡最合适？在市场上买的速溶咖啡一般需要加糖吗？
咖啡饮用时间：
1、如果想要精力充沛，饮用咖啡的合适时间应在上午9～10点、下午2~3点都可以。
2、如果是要以咖啡会友，则不应超过下午4点。
3、在咖啡厅会客会客时饮用咖啡，应选择傍晚或午后。 在市场上买的速溶咖啡一般是不需要加糖的。因为速溶咖啡通常自带糖精。
喝咖啡☕️的时间是由喝咖啡的目的来决定
（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量
(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作
最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦
咖啡提神能维持多长时间？
咖啡发挥提神作用只需要10分钟，咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半只需要几分钟。
而且男性喝了浓咖啡后比女人更清醒，无***咖啡对女人的影响比男人明显。
研究表明***的影响可持续2--3小时，根据个人的特有敏感率和代谢率，有的持续时间可达4--5小时。注意事项：
1、研究发现，经常喝咖啡、茶等含***饮料的人，早上喝咖啡提神的效果并不明显。
2、***可以刺激神经，从而达到让人兴奋的功效。但也有研究发现，咖啡爱好者经常喝咖啡，会让身体逐渐对这种***作用产生“抗性”。
到此，以上就是小编对于咖啡的饮用时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡的饮用时间的2点解答对大家有用。
