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高三学生可以喝咖啡提神吗,高中生用咖啡提神可以吗
1、高三学生适当使用咖啡提神的方法介绍如下：避免于睡前4小时内饮用，为保障睡眠，可选择午后或者晚自习前进行饮用。纯咖啡的饮用量不应超过200毫升，尽管过量饮用并未对身体造成太大伤害，但为防止过度提神还应适量饮用。
2、咖啡：咖啡含有咖啡因，可以提供一定程度的提神作用，有助于增加警觉性和专注力。然而，过量的***摄入可能导致焦虑、失眠和依赖等问题。高三学生面临着学业压力和考试压力，过量摄入***可能会增加焦虑感和睡眠困扰。
3、我觉得咖啡不能总喝，因为容易失眠，如果是学习期间，可以喝点咖啡，毕竟要复习功课，做最后的冲刺。如果平时还是少喝咖啡。
高中生一天应该喝多少咖啡?
青少年喝咖啡的量的建议是每天摄入***不超过**100mg**，按照美国梅奥诊所的建议，青少年每天不应超过100mg***的摄入。
喝咖啡一次以一杯为宜（约50~100毫升），浓度适中，不可过量。咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。
从营养学的角度来讲，高三的话正是脑力劳动的频繁，需要营养更多，所以每天喝咖啡不超过3杯是最好的。
每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易 伤害肠胃功能。
高中生喝咖啡对身体有影响吗?
1、恩，我刚刚高考完，高三时喝了不少，对精神多少有些帮助，但是注意喝多了可能会刺激嗓子，会发干。
2、***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
3、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。 体内***过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
4、诱发心脏病--一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。引起骨质疏松 --***能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。
上高中的孩子可以经常喝咖啡吗?为什么?
孩子是不可以喝咖啡的，因为该物质其中含有着***成分，会引起大脑中枢的兴奋，同时会影响孩子的身体发育。
第一：咖啡含有***，易上瘾。第二：对心脏、脑神经有危害。第三：易胖。第四：对皮肤不好，肤色暗沉、长雀斑。
***会***大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含***成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含***60-65mg。
***本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
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