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喝酸奶有什么好处?
这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
喝酸奶有哪些好处和坏处呢？下面我们来一一了解。缓解便秘喝酸奶能够治疗和预防便秘，因为酸奶具有大量促进胃肠蠕动的益生菌，因此能够缓解胃肠道便秘的情况。
增强身体免疫功能。我们晓得酸奶是含有乳酸菌成分的，这种乳酸菌对于提高身体的免疫力作用明显，从而让人少生病、不生病。解除疲劳。
喝酸奶的好处有哪些 减肥减脂 酸奶有一定的减肥效果，是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动。
喝酸奶对于人体的消化系统、心血管系统、机体免疫系统、以及美容养颜等多个方面都会带来好处。
孩子的饮食健康是都的，很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，有的家长也是会给孩子喝酸奶的，对于给孩子喝酸奶的好处也是不能忽视的，下面介绍下孩子喝酸奶会有的好处。
寿命最长的人每天享用的5种饮品
红茶和绿茶都有提神醒脑、帮助消化、降低血脂、抗氧化等等功效。但是红茶和绿茶也有很多不同。对于肠胃不好的人，建议喝红茶。因为红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。所以呢红茶宜脾胃虚弱者饮用。
咖啡，咖啡因有快速升压的效果，血压正常的人长期喝咖啡，会有患高血压的风险，高血压患者喝咖啡，血压的上升效果更加明显。
健康饮料之牛奶牛奶对于人类最大的贡献就是为人体补充钙质，钙与骨骼健康密切相关，而牛奶则是最便宜的补钙食物来源，而且也是吸收率最好的补钙来源。
石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
老年人头晕喝什么代茶饮
决明子茶 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。
药茶由荼叶、药物或茶叶和药物混合后，用沸水冲泡或煎煮而成，代茶饮用。茶叶有绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等不同品类，花茶理气解郁较佳，乌龙茶及普泻茶消脂减肥较佳。治疗头晕，也可以泡茶使得其慢慢消散。
喝苦瓜绿茶，能够降低胆固醇、降低血脂、血压，缓解头晕的症状。喝玉米须茶，也有利于降低血压。
丝瓜叶茶功效：现代药理研究发现，丝瓜叶中含有一种叫L6a的三萜皂甙物质，可增加脑部血液供应，并对脑细胞具有保护作用，还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放，预防老年痴呆，坚持喝丝瓜叶茶可有效改善脑供血状况。
白酒对长寿的十大好处
1、白酒对长寿的十大好处3 适量喝白酒开胃 适量喝白酒可以开胃，助消化，促进食欲。
2、首先，白酒可以缓解压力和疲劳，改善睡眠质量，让身体得到充分的休息。其次，白酒可以促进血液循环，增强心脏功能，降低血脂、血糖、血压等慢***的发病率。
3、在户外新鲜空气中喝酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
4、喝白酒，对人体有5大好处：增进食欲 白酒能加快胃的血液循环，在吃饭的时候，少酌一点低度的白酒能增进食欲，促进食物消化。但是一点要把握好度，白酒喝多了反而会伤胃。
5、适量饮用白酒对身体有一定的好处，下面是白酒对人体的好处。经常适量饮用白酒有这3大好处 有利于新陈代谢，食物消化白酒可以刺激体内肠胃分泌液，帮助肠胃蠕动。
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